Ledgroup72.ru

Лед Групп
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зависимость от телефона у детей и подростков: признаки появления и основные методы борьбы

Зависимость от телефона у детей и подростков: признаки появления и основные методы борьбы

Многообразие приложений, невероятно удобные приложения и сайты онлайн-магазинов, а также возможности безграничного общения стремительно ворвались в жизнь современного общества. Несмотря на все преимущества технического прогресса, существует и обратная сторона – зависимость от телефона.

Зависимость от телефона

Большинство людей имеют зависимость от телефона

Номофобия – страх остаться без телефона. Так принято называть болезнь, зависимость от телефона в современном обществе. Термин был придуман в 2010 году и является аббревиатурой англоязычной фразы «NO MOBILE PHONE PHOBIA».

Согласно статистическим данным, около 10% людей испытывают зависимость от телефона, при этом 70% жителей нашей планеты, у которых есть смартфон – не расстаются с ними вовсе. Подавляющее большинство попросту не может обходиться без гаджетов. Все это приводит к повсеместному образованию зависимости от телефона.

Как возникает зависимость от телефонов, планшетов и прочих гаджетов?

Смартфон – это современный и весьма эффективный метод контроля собственной повседневной жизни. С его помощью можно оставаться на связи с близкими круглосуточно. Удивительным является тот факт, что гаджет может не улучшить качество жизни, а наоборот, навредить человеку, став причиной постоянных беспокойств.

Несобранность, чувство повышенной тревожности, беспомощность и иные негативные переживания – все это происходит с нами во время использования гаджетов. Сильнее всего такого рода переживаниям подвержены дети и подростки. Именно они быстрее всего становятся жертвами зависимости от телефона.

Сама по себе зависимость от телефонов и планшетов, а также других гаджетов – это ничто иное, как их неконтролируемое использование, злоупотребление, которое способно привести к ухудшению психического и физического состояния человека, а также негативно отразиться на его социальной жизни.

Постоянно отвлекаясь на сообщения и звонки, изучение новостной ленты и, конечно, просмотр забавных видео и изображений, человек невольно теряет интерес к окружающему миру. Зависимость от телефона буквально рушит жизнь, оставляя на ее месте лишь пустоту и одиночество, ведь друзья и близкие люди могут постепенно отдалиться.

Зависимость детей от гаджетов

Зависимость детей и подростков от телефона достаточно опасна

Насколько опасна для детей зависимость от телефона?

Зависимость детей и подростков от телефона, а также планшета и иных гаджетов – вполне себе распространенное явление. Вот только не каждый понимает, насколько она опасна. Попробуем разобраться.

На самом же деле, зависимость от телефона кроет в себе две группы опасностей:

К физическим опасностям зависимости от телефона у детей можно отнести непосредственное влияние гаджетов на растущий организм. Научно доказано, что использование различного рода технологических решений трансформирует мысленные процессы и становится причиной рассредоточенности внимания и ухудшения памяти.

Кроме того, стоит также отметить, что зависимость от телефона у подростков может стать причиной минимизации общения со сверстниками и к существенному снижению физической активности, что так необходимо растущему организму.

Социально-психологическая опасность зависимости от телефона у детей кроется в сложности защиты от нежелательных контактов. Использование социальных сетей и посещение сайтов с вредоносной информацией может серьезно навредить психике подростка.

Признаки зависимости от телефона и Интернета

Зависимость от телефона у детей и взрослых – излечима. Избавиться от нее гораздо проще, чем от иных пагубных привычек. Гораздо труднее ее обнаружить.

Прежде чем понять, как избавиться от зависимости телефона, стоит научиться ее выявлять. Среди признаков зависимости от телефона и иных гаджетов стоит выделить:

снижение способности концентрироваться;

возникновение проблем с когнитивными способностями, среди которых – память;

трудности, возникающие в процессе принятия решений;

периодические головные боли, ухудшение зрения, боли в шейном отделе позвоночника;

нарушения сна, бессонница;

низкий уровень социализации.

Игнорирование признаков зависимости от телефона и иных гаджетов может стать причиной ухудшения здоровья и привести к цифровой деменции, что подразумевает расстройство памяти.

Ключевая ошибка родителей, кроющаяся в попытках пресечь зависимость от телефона и Интернета у детей

Большое количество родителей обеспокоены вопросом вероятного возникновения зависимости от телефона и Интернета у их ребенка. Среди попыток ее предотвращения наиболее частое решение – запрет на использование гаджетов, что в корне неверно.

Лишение подростка возможности использования гаджета без альтернативной замены – вызов. Подросток в любом случае сможет найти выход из ситуации и при необходимости воспользуется гаджетом друзей по школе.

Чтобы пресечь появление или искоренить уже имеющуюся проблему зависимости от телефонов, планшетов и иных гаджетов у любимого ребенка, важно подходить к этому вопросу обдуманно.

Зависимость от телефона, болезнь подрастающего поколения требует незамедлительного, но при этом грамотно спланированного лечения.

Признаки зависимости от телефона и Интернета

Можно помочь ребенку избавиться от зависимости от телефона

Что делать, если ребенок зависим от телефона?

Как избавиться от зависимости телефона? Можно ли избежать возникновения зависимости от телефона? Однозначного ответа на эти вопросы, конечно, нет. А вот минимизировать вероятность ее появления и наметить пути искоренения – определенно можно.

Рассмотрим наиболее действенные методы борьбы с зависимостью от телефона и Интернета у детей и подростков.

Личный пример родителей

У ребенка зависимость от телефона, что делать?

Прежде всего важно понять, что гаджеты – неотъемлемая часть повседневной жизни современного подростка. Исходя из этого, воздействие по минимизации рисков возникновения зависимости от телефона или ее искоренение должно основываться на особых принципах, среди которых – личный пример.

Читайте так же:
Выключатель электрический для фильтра

Не стоит навязывать строптивому подростку какие-либо правила и открытые ограничения. Достаточно на опыте показать, что кроме смартфона и Интернета есть еще масса вещей, способных разнообразить повседневную жизнь.

Досуг, детские секции

Чрезмерное увлечение гаджетами говорит о том, что ребенок находится в поиске интересного занятия, которое сможет принести пользу и подарить положительные эмоции.

Альтернативой и отличным методом борьбы с зависимостью от телефона может стать посещение различного рода секций или же организация досуга, с учетом особых предпочтений и пожеланий ребенка. Так, отвлечься от гаджетов может помочь обычный конструктов, настольные игры или наборы для творчества, способные подарить массу незабываемых впечатлений.

Сделать мобильный телефон полезным

Не хочется, чтобы ребенок тратил время в пустую? Не знаете, что предпринять при зависимости от телефона? Попробуйте обратить ситуацию в лучшую сторону, сделайте так, чтобы гаджет стал полезнее.

При зависимости от телефона у детей, большее количество свободного времени тратится на посиделки в социальных сетях, изучение новостной ленты и, конечно, использование различного рода программ и приложений. Отличной возможностью сделать времяпровождение ребенка полезнее является установка обучающих программ. Отдельное внимание при этом стоит уделить играм для развития умственных способностей.

Ограничьте время использования телефона

Любое пагубное увлечение требует ограничения. Так должно происходить и с зависимостью от телефона. Чтобы ее побороть, необходимо установить временные лимиты использования гаджетов.

Важно, что в подростковый период сделать это достаточно трудно, однако вполне реально. Отличным помощником в этом может стать приложение родительского контроля, одним из наиболее эффективных среди которых является UsafeKids.

При помощи UsafeKids можно не только ограничить время использования гаджета, а еще и установить дополнительные ограничения на установку игр, совершение звонков и выход в Интернет.

Как минимизировать вред от смартфона?

Минимизировать вред от смартфона можно только при условии комплексного подхода, в особенности при наличии зависимости от телефона и Интернета.

Как известно, лучшим лечением любой болезни, в частности и зависимости от телефона, является ее профилактика. Чтобы снизить вероятность возникновения привычки постоянного использования гаджетов у детей, стоит своевременно установить дозволенные границы.

Приложение родительского контроля UsafeKids – то, что так необходимо родителям современных подростков.

Использование UsafeKids позволяет минимизировать вред от смартфона, обеспечивая возможность:

удаленного контроля совершаемых действий (звонки/смс, использование приложений/социальных сетей и пр.);

установки ряда ограничений на покупку, установку и использование приложений;

блокировки вредоносных сайтов, на которых может содержаться неприемлемый контент;

контроля времени использования гаджета как во время обучения, так и в свободный от занятий период.

Кроме того, установка UsafeKids имеет и дополнительные преимущества, например, передачу местоположения ребенка в режиме реального времени, а также возможность оповещения в случае отклонения от заданного маршрута (например, от дома до школы и пр.).

Помните, дети – самое ценное, что есть в нашей жизни. Безопасность ребенка – неотъемлемый компонент счастливой жизни родителей.

С приложением UsafeKids зависимость от телефона и Интернета у детей больше не страшна.

Ребенок щипается: что делать, как отучить?

Если вы задаетесь вопросом, почему ребенок кусается и щипается, ответ таков: действия карапуза могут быть спровоцированы следующими факторами:

  • поведение ребенка является проявлением обиды или разочарования, а также может быть проявлением положительных эмоций;
  • кроха своими действиями проверяет родителей «на прочность»;
  • причина подобного поведения таится глубоко в подсознании, вызвана какой-то серьезной психологической проблемой;
  • грудничок щипает маму за грудь, когда засыпает, так он пытается расслабиться, эти действия влияют на него успокаивающим образом;
  • щипанием карапуз проявляет свою агрессию, так с него выходит вся накопившаяся злость;
  • защитная реакция ребенка, попавшего в детский сад, которого пугает большое количество детей;
  • карапуз может щипать мамину грудь, когда всеми силами пытается получить побольше молока, также его поведение может сопровождаться покусываниями и оттягиванием соска, как правило, возникает при недостаточной лактации;
  • карапуз щипается, чтоб привлечь внимание;
  • результат частых ссор в семье;
  • ответная реакция на нестандартную, в большинстве случаев пугающую обстановку.

В свое время и мой сын щипался. Правда, длилось это совсем недолго. Поначалу было проявлением интереса, потом я заметила, что он иногда стал пощипывать свою тетю (она старше его на 5 лет). Пришлось поговорить с сыном по душам, объяснить, что он неправильно поступает. Предложила ему поставить себя на место человека, которого щипают, ему это не понравилось. Так мы и перестали щипаться.

Тревожные звоночки

Родителям необходимо знать, в каких ситуациях самое время бить тревогу и спешить на прием к психологу:

  • малыш старше четырехлетнего возраста продолжает щипаться;
  • ребенок, который ходит в детский сад, продолжает себя так вести, несмотря на все укоры взрослых;
  • карапуз щипается, чтоб умышленно причинить боль другому человеку, при этом улыбается;
  • действия крохи направлены на домашних животных, которых он беспощадно мучает.
Что делать

Если ваш ребенок щипается, что делать в подобной ситуации становится главным интересующим вопросом.

  1. Если поведение малыша сформировано под влиянием других детей, которые щипаются, то необходимо:
  • изолировать его от подобного общения;
  • подобрать ему компанию или показать личный пример, как нужно себя вести с другими людьми.
Читайте так же:
Методика выбора высоковольтный выключатель

2. Если ребенок 2 года щипается, с ним уже можно поговорить, как со взрослым. Объясните карапузу, что

свое негодование можно выражать словами, а не щипанием.

3. Если действия ребенка вызвано недостатком внимания со стороны родителей, проводите с ним больше

времени, показывайте, что он вами любим.

4. Если поведение обусловлено попытками получить побольше грудного молока из-за его недостаточной

секреции, то нужно пересмотреть свой рацион и начать употреблять продукты, повышающие лактацию.

5. Если малыш ведет себя подобным образом в детском саду, таким образом, пытается оградить себя от

других детей, объясните, почему так важно находится в социуме.

6. Если ребенок в год щипается, когда сосет грудь, то стоит отодвигать ее. Таким образом, должен

вырабатываться рефлекс, ущипнул – лишился возможность лакомиться грудным молоком.

Как нельзя себя вести
  1. Никогда не отвечайте малышу его же действиями. Урок ребенок не получит, а обозлиться на вас сможет.
  2. Не нужно посылать карапуза в свою комнату, чтоб он подумал над своим поведением.
  3. Не говорите, что он хулиган или самый плохой и непослушный ребенок на свете.
  4. Не стоит предлагать карапузу щипать подушку вместо вашей руки, так проблема никуда не денется.
  5. Не требуйте от ребенка объяснений своего поступка, попытайтесь поговорить, а еще лучше самостоятельно проследите, что вызывает такое поведение.
  6. Нельзя молчать и делать вид, что ничего не произошло с надеждой, что вас больше не тронут. Рекомендуется, слегка вскрикнуть, чтоб ребенок понял, что причинил вам боль.
  7. Никогда не ссорьтесь в его присутствии. Ваше поведение может оказывать негативное влияние на карапуза, в действительности, щипанием он будет проявлять свои внутренние переживания.
  8. Никогда не бейте ребенка по рукам за то, что он так себя ведет.
Советы
  1. Не проявляйте никаких эмоций, приступов гнева по отношению к малышу:
  • совершите глубокий вдох, очень важно успокоиться;
  • отведите карапуза подальше от человека, которого он щипает;
  • не кричите на кроху, такое поведение вызовет еще большую агрессию со его стороны.

2. Если поведение ребенка вызвано злостью по отношению к другому человеку, то в первую очередь, вы

должны его утихомирить и только потом расспрашивать о причинах такого поведения:

  • создайте спокойную обстановку;
  • пусть он несколько минут посидит в полной тишине и помолчит;
  • теперь самое время поговорить, узнать, что его сподвигло на такое проявление своих чувств;
  • помогите малышу со всем разобраться, объясните, как нужно себя вести.

3. Прививайте ребенку чувство сопереживания:

  • спросите у карапуза, как бы он себя чувствовал на месте человека, которого щипают, наверное, ему было бы больно и обидно;
  • важно, чтоб он понял, что такое поведение является неприемлемым;
  • можно предупредить ребенка, сказать, что в следующий раз за его поступком, последует наказание, а может «его ущипнут в ответ?».

4. Проследите за малышом, сейчас самое время выявить причину такого поведения, и иметь возможность

предупредить данную ситуацию.

5. Не стесняйтесь просить совета у других мам с папами или воспитателей в детском саду:

  • вы осознаете, что не одни имеете такую проблему и ваш карапуз вовсе не болен;
  • сможете найти полезные советы, которые помогут справиться со сложившейся ситуацией.

6. Учите малыша хорошему поведению, рассказывайте истории о детках, которые вели себя хорошо и никого

не обижали, также это могут быть сказки о послушных зайчиках или котятах.

7. Не забывайте проявлять свою любовь даже в моменты, когда карапуз себя плохо ведет, не повышайте на

него голос, а спокойно с ним разговаривайте.

8. Не стесняйтесь высказывать свое негодование, пусть ребенок осознает, что поступил неправильно. Вот

только высказываться нужно на низких тонах, но со всей серьезностью в голосе.

9. Если карапуз щипается из-за злости на что-то или кого-то, постарайтесь выяснить что или кто вызывает

столь бурную реакцию крохи и попробуйте с этим разобраться.

10. Когда замечаете предпосылки, видите, что вскоре малыш кого-то ущипнет, резко переведите все его

внимание на какую-то игрушку или событие, отвлеките его от задуманного.

11. Запаситесь терпением, путь становления характера ребенка может быть долгим. Большую роль оказывает

ваше участие и внимание. Сильно не переживайте, большинство детей проходит через это.

Теперь вы знаете, почему ребенок щипается, и что может толкать его на такое поведение. Ваша задача не паниковать и не принимать все слишком близко к сердцу. Главное успокоиться самим и утихомирить малыша. Каждый родитель способен решить сложившуюся проблему, а при необходимости обратиться к психологу. Многие детки перерастают такой период и ведут себя вполне приемлемо.

Как отучить ребенка от сосания пальца

pic

Сосательный рефлекс – один из самых важных для малыша. На ультразвуковых исследованиях во время беременности можно наблюдать, как малыш еще в утробе сосет пальчик. К моменту рождения губы ребенка уже отлично развиты для того, чтобы сосать молоко, чего нельзя сказать о более глубоких структурах ротовой полости (середине и корне языка, мышцах нижней челюсти, участвующих в жевании и глотании). Их время созревания наступает позже, когда появляется потребность в употреблении твердой пищи, начинает развиваться речь – примерно к 2-м годам. У большинства детей уже в 3 года должна появиться взрослая, «зрелая» модель глотания, при котором губы в процессе уже не участвуют, как это происходит у младенца.

Читайте так же:
Выключатель двухклавишный проходной viko carmen

Если потребность малыша в сосании не удовлетворяется по какой-либо из причин, он начинает тянуть в рот все, что попадет в поле его зрения. Чаще всего это самый доступный для него «предмет» — собственный палец. По сути, он вспоминает ту вредную привычку, которая сформировалась еще в матке. Привычка сосать пальцы может оставаться значимой и на протяжении нескольких лет после рождения.

Почему эта привычка вредная

  • При постоянном сосании пустышки мышцы ротовой полости развиваются неравномерно, не так, как им предназначено природой. Круговая мышца рта оказывается «переразвитой», постоянно находится в гипертонусе. Другие мышцы, напротив, остаются недоразвитыми.
  • Дети, у которых наблюдается реверсивный инфантильный тип глотания с «прокладыванием языка» (язык находится между передними зубами), всегда страдают от открытого прикуса, при котором фронтальные зубы не смыкаются. Зубные ряды деформируются, меняется положение и происходит разобщение зубов. У детей, которые сосут палец в возрасте старше 1 года, очень часто между передними зубами образуется вертикальная щель либо, как вариант, верхние передние зубы сильно наклоняются вперед. Все это влияет не только на внешний вид ребенка, но и на его здоровье.
  • Неправильное глотание может мешать нормальному процессу пищеварения.
  • Открытый прикус сильно влияет на формирование дыхания – ребенок вместе с неправильным прикусом получает и вредную привычку ротового дыхания.
  • У детей ротовое дыхание приводит к целому ряду проблем, связанных с неправильным формированием дыхательной системы: нарушению сна, частым простудным заболеваниям, развитию аденоидов.
  • У детей с открытым прикусом очень часто наблюдается дисфункция височно-нижнечелюстных суставов и гипертонус подбородка. Дело в том, что с такой патологией прикуса ребенок жует неправильно, функция передних зубов нарушена – всю нагрузку на себя берут жевательные зубы. В результате они быстрее стираются, идет давление на сустав, который крепит нижнюю челюсть к черепу – сустав деформируется. Из-за всех вышеупомянутых нарушений будет постепенно страдать и осанка ребенка: голова и плечи выдвигаются вперед, позвоночник приобретает неестественные изгибы – возникает сколиоз.

Вот почему от вредной привычки сосать палец ребенка нужно избавить как можно раньше, до смены молочных зубов на постоянные. И без помощи ортодонта и миофункционального терапевта тут не обойтись. С помощью ортодонтических трейнеров довольно быстро можно обеспечить нормальное давление в ротовой полости, сбалансировать развитие мышц и тем самым вернуть зубные ряды в нормальное положение, и тогда при прорезывании постоянных зубов (это происходит примерно в 6-7 лет) нарушений прикуса уже не возникнет. В противном случае может понадобиться более серьезная коррекция и ортодонтическое лечение.

Как не допустить формирования патологий прикуса

В идеале уже в возрасте около года, когда у ребенка прорезываются первые зубы, важно не допустить формирования патологий прикуса, к которым приводит длительное сосание пальца. Педиатры и ортодонты единодушны во мнении, что ребенку для реализации сосательного рефлекса можно иногда давать соску-пустышку для успокоения, чтобы он не переключился на сосание пальца. Но делать это можно до 7-8 месяцев. Как только начали появляться первые зубы, пустышки лучше убрать, а от вредной привычки сосать палец – отвлекать.

Если речь идет о маленьком ребенке, то запреты (и уж тем более наказания!) в этом случае бессмысленны. А вот хвалить малыша за то, что он не сосет палец – можно. Можно придумать какую-то систему поощрений для ребенка и награждать его каждый раз, когда он преодолел вредную привычку. Причину навязчивого сосания пальца и методы борьбы с данной привычкой поможет определить детский психолог. Особенно важно проконсультироваться с ним, если отучения не произошло до 3 лет.

И конечно, очень важно показывать ребенка регулярно ортодонту, чтобы вовремя заметить патологию прикуса на ранних стадиях и не упустить время.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном и почему это важно?

Многие дети уже с рождения не могут засыпать без качания на руках, и рано или поздно мамы задаются вопросом: как отучить ребенка от укачивания? Качественный сон – залог гармоничного развития малыша, поэтому родители идут на любые хитрости, чтобы убаюкать кроху. В итоге близкие маленького человечка становятся заложниками каждодневного ритуала, отнимающего много времени и сил.

Младенец заснул у мамы на руках

Почему ребенок привыкает к укачиванию?

В течение всех месяцев беременности малыш в утробе находится в состоянии качания. Одновременно с этим он ощущает тепло, уют, слышит стук маминого сердца и чувствует себя защищенным. Такое состояние становится для ребенка привычным.

Новорожденному требуется время, чтобы привыкнуть к новой среде и понять, что он все еще в безопасности, хотя теперь существует отдельно от маминого организма. Чтобы успокоиться, крохе нужно оказаться в привычных условиях, одно из которых – качание. Вот почему многие малыши засыпают, только если их укачивать на руках.

Ребенок спит на руках у мамы

Польза и вред укачивания

Качание, ношение младенца на руках – естественный процесс, заложенный самой природой, ведь к этому ребенок привыкает еще до своего рождения. Укачивание с помощью рук или подвешенных к потолку люлек, имитирующих состояние внутри утробы, – вот атрибуты материнства прошлых столетий, до того, как идеология XX века потребовала быстрого отлучения детей от рук, груди и возвращения матерей в ряды рабочих. Так все же полезно укачивание или нет?

Читайте так же:
Выключатель впу 011 характеристики

Аргументы в пользу укачивания

Поскольку первые месяцы жизни младенца можно назвать периодом донашивания вне материнского организма, привычные условия помогают ребенку чувствовать себя в безопасности.

Польза от качания на руках:

  • развитие вестибулярного аппарата ребенка – как при нахождении в утробе, так и во время качания на руках;
  • создание ощущения невесомости, которое приводит малыша в состояние покоя, снимает мышечное напряжение;
  • торможение нервной системы при сильном перевозбуждении – плавные движения отвлекают, успокаивают;
  • ритуал единения с мамой: малыш чувствует ее прикосновения, запах, слышит голос и успокаивается.

Качание несет пользу, только если делать это правильно. Во-первых, руки родителя должны имитировать люлечку, чтобы ребенку было комфортно и безопасно, а во-вторых, качать нужно плавно, без резких движений и тряски.

Если вам не удается поймать нужный ритм во время ходьбы с малышом на руках, попробуйте сделать это на фитболе. Такой мяч есть почти в каждом доме с новорожденным (на нем выполняют грудничковую гимнастику), в зависимости от диаметра он выдерживает до 150 кг. Просто садитесь на мяч с младенцем на руках и плавно качайтесь, слегка пружиня вверх-вниз.

Новорожденный на руках у мамы

Вредные последствия укачивания

Если отнестись к укачиванию не как к временной физиологической потребности для комфортного вхождения малыша в этот мир, а как к способу любой ценой успокоить орущего младенца, результат может быть печальным.

Возможные последствия неправильного укачивания:

  • нарушение развития вестибулярного аппарата, головокружение, головная боль, тошнота, срыгивание во время качания;
  • травмы шейных позвонков;
  • нарушение естественного режима засыпания из-за чрезмерного вмешательства в процесс (родители укачивают слишком активно или делают это тогда, когда ребенок готов уснуть сам);
  • формирование вредной привычки, которая может затянуться на годы и усложнить переход ребенка к самостоятельному засыпанию (психологическая зависимость ребенка от укачивания);
  • нарушение психологического здоровья матери – засыпание ребенка превращается в многоминутную пытку, особенно когда малыш заметно прибавляет в весе.

Отсутствие меры в любом деле ведет к проблемам, поэтому нужно здраво оценивать потребности ребенка и не переусердствовать. Но не нужно отказывать, если близкие хотят помочь укачать малыша перед сном. Помощь папы пойдет всем на пользу и укрепит эмоциональную связь родителя и ребенка, особенно если самые важные манипуляции (кормление, укачивание) обычно проводит мама.

Как отучить ребенка от укачивания?

Отучить малыша засыпать во время качания не всегда получается быстро, поэтому нужно запастись терпением. Если для ребенка это привычный ритуал, он от него так просто не откажется. Заранее приготовьтесь к тому, что отступать нельзя, – действуйте уверенно, последовательно, не поддавайтесь эмоциям.

Малыш спит в кроватке

Если ребенок младше года

Чаще всего дети до года еще кормятся грудным молоком или молочной смесью перед сном, поэтому отучить от укачивания малышей этого возраста проще, чем детей постарше.

Перед укладыванием выполняйте несложные рекомендации:

  • старайтесь гулять на свежем воздухе незадолго до отхода ко сну, проветривайте комнату перед укладыванием;
  • перед сном купайте малыша в просторной ванне с добавлением отвара успокаивающих трав – лаванды, валерианы, душицы (если нет аллергии на травы);
  • избегайте перед сном активных игр, которые могут привести нервную систему в возбужденное состояние.

Если младенец на грудном вскармливании, он, скорее всего, засыпает во время кормления, остается только переложить его в кроватку и оставить там. У малышей на искусственном вскармливании дела обстоят иначе: съев порцию смеси, ребенок не успевает уснуть, и родителям приходится прибегнуть к укачиванию на руках. Такое случается и с особо чуткими детками на груди – малыш просыпается при перекладывании. В таких случаях можно попробовать следующие приемы:

  • положите ребенка в кроватку и покачайте (если это предусмотрено конструкцией кроватки), спойте колыбельную;
  • если кроватка не качается, можно использовать коляску, шезлонг, люльку с возможностью качания;
  • поглаживайте животик ребенка, делайте ему легкий массажик, не забывайте ласково общаться или петь колыбельную;
  • попробуйте укачивать ребенка на большой подушке, на ней же потом можно перенести его в кроватку.

Ваша цель – отучить малыша от укачивания на руках, постепенно заменяя его другим способом укладывания, а в дальнейшем – научить засыпать без вашей помощи.

Ребенок не засыпает в кроватке

Если ребенок старше года

Бывает, что родители полностью доверяются желаниям малыша, пуская все на самотек, но вот уже ему 1,5-2 года, а он не засыпает сам. В редких случаях дело затягивается даже до 3 лет. Нетрудно представить, с какими сложностями сталкиваются родители, каждый раз качая своего крепыша на руках. Про нестандартные ситуации (уложить в гостях, в аэропорту) или осуждение окружающих и говорить не приходится.

Отучить тоддлера (ребенка 1-3 лет) от укачивания перед сном сложнее, чем младенца. Это логично, ведь малыш многое понимает, может самостоятельно вылезти из кроватки, устроить истерику, симулировать приступ голода, тошноты или справить естественную нужду прямо в кровать, добиваясь своего.

Если вы сторонник длительного, но мягкого отучения от рук, попробуйте найти свой способ перестать носить тяжелого ребенка по комнате:

  • придумайте ежедневный ритуал и выполняйте его каждый вечер: сначала почитайте книжку, посмотрите спокойный, добрый мультфильм, потом уложите ребенка в кроватку и включите колыбельные на телефоне, сидите рядом, гладьте малыша или держите за руку (отучить от этого гораздо легче, чем от укачиваний);
  • купайте ребенка подолгу перед сном, пусть это тоже станет частью ритуала: малыш привыкнет к тому, что за купанием следует сладкий сон, события повторяются каждый день и это совсем не страшно;
  • положите в кроватку вещь, которая может отвлекать и успокаивать ребенка: любимую игрушку, особенную тряпочку, плюшевый плед;
  • привлекайте к процессу папу или бабушку – может, с другим членом семьи малышу будет легче уснуть без привычных укачиваний.
Читайте так же:
Выключатели автоматические однополюсные применение

Если у вас крепкие нервы и вы мечтаете забыть про укачивания раз и навсегда, а заодно приучить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке, можете попробовать один следующих методов. Учтите, что если при первой слезинке вы готовы ворваться в комнату и взять малыша на руки – эти методы не для вас.

Ребенок плачет в кроватке

Метод Бенджамина Спока

Суть подхода американского педиатра в том, что ребенка после 8 месяцев нужно укладывать строго в кроватке или коляске и выходить из комнаты, но ни в коем случае не укачивать на руках. По мнению врача, малыш в этом возрасте готов засыпать самостоятельно.

Итак, вы кладете младенца и уходите в другую комнату. Ребенок будет плакать, но рано или поздно успокоится и уснет. Вы можете приходить, гладить его, успокаивать, целовать, при этом не брать его на руки, а затем снова выходить из комнаты. На привыкание могут уйти недели или даже месяцы. По сути малыш рано или поздно просто смирится с тем, что ему нужно засыпать самому. Если вы можете отнестись к этому спокойно – пробуйте.

Метод Ричарда Фербера

Это, пожалуй, самый противоречивый способ приучения ребенка засыпать самостоятельно, но этим методом успешно пользуются отчаявшиеся родители. Возможно, ознакомившись с ним, вам захочется качать малыша до 3 лет, петь колыбельные или гладить его до тех пор, пока он не уснет. Выбор за вами.

Доктор Фербер считал, что 6 месяцев – подходящий возраст для отучения от укачивания и любых манипуляций, помогающих уснуть. Во время укладывания запрещено поить, кормить, гладить ребенка, петь, позволять ему трогать вас, держать за руку. Следует исключить вообще все, что мешает автономному засыпанию малыша (никаких бутылочек, сосок, игрушек).

Когда приходит время сна, вы укладываете кроху, целуете и выходите из комнаты. Засекаете несколько минут (для начала — от 1 до 5) и заходите только чтобы дать понять, что вы рядом и малыш в безопасности. В первые дни ребенок будет кричать до посинения, рвоты, а засыпать только от усталости. С каждым днем интервал своего отсутствия нужно увеличивать. Будет тяжело, но если вы не сдадитесь, то достигните результата – ваш ребенок научится засыпать сам.

Малышка спит в своей кроватке

Что нужно для сладких снов?

Для успешного приучения малыша засыпать без вашего участия нужно создать комфортные условия для сна. Спальное место должно быть удобным и уютным, чтобы у ребенка возникали положительные ассоциации, а отход ко сну был радостью, а не трагедией. Для этого нужно соблюсти всего несколько правил:

  • кроватка должна быть безопасной и уютной – качественный матрас, приятное постельное белье и мягкий бортик по периметру создадут уютное детское гнездышко;
  • спальное место нужно организовать в той части комнаты, которая хорошо проветривается, но не продувается сквозняком;
  • допускается положить в кроватку мягкие игрушки, на которые ребенок может отвлечься, но так, чтобы нельзя было в них уткнуться личиком во время сна.

Эти условия помогут малышу полюбить свою кроватку и научиться засыпать самостоятельно.

У ребенка температура

Исключения из правил

Как бы вам ни хотелось покончить с долгими укачиваниями на руках, нужно сохранять здравый смысл и понимать, что есть ряд ситуаций, в которых не стоит спешить.

Нельзя начинать отучение от укачивания, если:

  • малыш заболел, у него температура, он капризничает – любая смена привычного режима усугубит состояние ребенка;
  • у младенца колики – справиться с ними тяжело, но можно облегчить состояние привычным способом, поэтому не стоит им пренебрегать;
  • режутся зубки – в этот период все силы направлены только на то, чтобы ребенок засыпал любым способом;
  • вы собираетесь в отпуск в другую местность, у вас переезд в новую квартиру, вы меняете часовой пояс – вернитесь к привычным условиям и только потом вносите изменения в уклад жизни.

Любое ваше переживание малыш ощущает на уровне биения сердца, поэтому прежде чем что-то менять, убедитесь, что вы этого хотите и сами к этому готовы. Поговорите с близкими, заручитесь поддержкой и договоритесь, что никто не будет вмешиваться, причитать, сбивать с толку и нарушать новый порядок отхода ко сну.

Ребенок – как барометр, он чувствует любое колебание среды вокруг него, поэтому поменять все в один момент вряд ли получится. Малыш будет сопротивляться, протестовать и отстаивать свое право, ведь он не один месяц жил так, и вы сами ему это позволяли. Постарайтесь найти подход, который позволит сохранить эмоциональную связь между вами, не ранит и не заставит расстраиваться ни вас, ни ребенка.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector